46 歳 これから の 人生
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Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 本日、47歳になりました。年齢は記号のようなもので、自分が46歳なのか48歳なのかもわからなくなるほどのことなのですが。45歳を過ぎてから、人生はいよいよ後半戦を迎え、今の体力をどうやって使い、何をなして生きていくのかは、はっきりと考えるようになりました。 それはキャリアもそうで。 キャリアの前半戦が22歳からだとすると。前半は好きなこと、夢、やりやかったことに向かって突き進むタイミング。とにかくがむしゃらに、時間を忘れて。 そして、今は。もっと、自分がやるべきことを意識するようになった気がします。すごく大げさに言うと、この時代にこの環境に、私と言う人間として生まれてきた意味、みたいな。使命っていうと、もしかしたら近いかもしれません。 AMARCの立ち上げもその1つです。楽に楽しく生きる方法。もっと私たちは、ハッピーにセルフィッシュで良いし、自分のために生きて良い! 他人に軸を預けることなく、自分軸で考えて大丈夫。 そんなことを、もっと濃く深く伝えたい、と思ってスタートしました。 まだまだひよっこのメディアですが、誕生日と言う節目を機に、この小さな場所に集まってくれる皆様にたくさんの愛といっぱいの感謝を♡
４７歳を迎えて。 人生の後半戦の過ごし方 | AMARC
こんにちは、転職を3回した後に起業した50代のとしです。 人生に疲れた40代は多いです。夜寝る前とか、ふとした時に疲れを感じてないですか? わたしも同じでした。40歳を超えてくらいから明日も同じことをしなきゃいけないのかな~と、ため息ばかりでした。 それでも毎日同じことを繰り返していました。 実は、人は 同じ質問 をして、 同じ行動 をします。 自分から変えよう!と思わない限り、嫌なことでも、良いことでも、同じことを繰り返すように人はプログラミングされています。 その方が エネルギーを使わないで済むから です。 人生に疲れた40代は、小手先の答えを見つけて少しは改善しても、今の生活に戻ってしまう方が多いです。 人生を逆転するためには、 あなたの心に別な質問 をしなくてはいけません。 どういう質問をすれば、楽しい40代、楽しい人生を過ごせるのか、お話しします。 人生に疲れた40代がやっている行動とは? 人生に疲れた40代がやっている行動は、 毎日同じ行動をしている イヤだと思っても断らない 興味がないことをやっている 義務感でやっている こういう人が多いです。 自分が好きでなかったり、むしろ嫌なことをやらされていると、人生に疲れたとか毎日が嫌だと感じます。 ですが、そうおもいながら毎日同じことをしています。 なぜでしょうか?いやなことならやめればいいのに・・・と思いませんか? 実は、 その方が楽だから です。 自分の気持ちだけ抑えておけば、それほどエネルギーを使わずにお金を稼ぐことができるからです。 いやだいやだと思いながら、やらざるを得ない状況です。 ココで質問です。大好きなことをやっていて、人生に疲れている人って見たことありますか? 自分が好きでなかったり、嫌なことをやらざるを得ない方たちが、人生に疲れているわけです。 自分の心と行動が逆になっている時に、心が悲鳴を上げているわけです 。 では、そんなときに、多くの人が言うセリフはどういうものが多いのでしょうか? 人生に疲れた人が言うセリフとは? 人生に疲れた人が言うセリフは、 何が楽しいのだろうか? このままの人生でいいのだろうか? 本気で人生をいきているのか? 人生に嫌気がさした 疲れ果てました 楽しいものがない などですね。みなさん、まじめです。 まじめで、固すぎます。もうちょっとやわらかく考えたらどうでしょうか?
例えば、芸能人でいうと、狩野英考さん。 あんなことがあった後ですが、「人生疲れたな~」なんて言うと思いますか? チョット落ち込んでいるとは思いますが、「今度はもっとうまくやろ!」って、きっと思ってるはずです。 そもそも、質問が悪いんです。人間って正直だから、現在の状況の延長で考えてしまうんです。 これから何か楽しい事が起きるだろうか? → 今まで何も起きなかったから、 これからも起きそうにない 人生、何が楽しいのだろうか? → 今まで何もなかったから、 楽しくないはず 本気で人生を生きられるか? → 本気で生きてこなかったから、 これからも無理っぽい 詳しく解説すると、 これから何か楽しい事が起きるだろうか? と考えるときは、どういうときでしょう? 答えは、 最近、何も楽しいことがないな・・ と思うときです。 次に考えるのは、今までのことです。 今までの楽しいことって? 答えは、 子供の頃に1回、中学生の時に2回、高校のときに1回・・・ という感じです。 脳はすごいコンピューターですから、その答えを聞いて計算します。 今までの40年間に10回なら、80歳までにあと10回楽しいことが起きるだろう 無意識にそれを感じたあなたは、 多分楽しいことなんて起きない! って考えるはずです。 これをネガティブな質問を考えた時に、毎回繰り返すわけです。 疲れないわけがないんです。 では、人生が楽しい人の質問はどうでしょうか? 明日も楽しいことがおきるかな? → 今日楽しいことがあったから、 きっと起きる もっといい事が起きるかな? → 今日いい事が起きたから、 きっと起きる 明日誰と出会えるだろうか → 今までも良い人と出会ったから、 きっと出会えるに違いない と言う感じですね。 ということで、二つの原因が分かったと思います。 行動と質問を変えることが大切 人生を疲れさせるのは、 行動と質問。 この二つによって、精神的にダメージを負っているわけです。 好きでないことをやらされている行動と、間違った質問です。 この二つをどうにかすれば大丈夫です。 では、どのように変えればいいのでしょうか? 行動を変えるのはムリなので、 感情を変える ことです。 質問を変えるのは、文字通り 質問を変える ことです。 ただ、その前に、体調管理をしっかりしておくことがたいせつになります。やはり、体がつかれていると、心も疲れてると感じてしまうんです。 病気になった時、けがをしたとき、体調が悪い時・・・弱気になりませんか?
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